É fato que para garantir uma vida saudável na terceira idade é necessário criar uma rotina de hábitos saudáveis desde a juventude. Porém, quem…
Primeira experiência no fisiculturismo
Há 6 anos pratico musculação. Há 4 anos tenho hábitos alimentares saudáveis. Da união desses dois aspectos da minha rotina surgiu o interesse pelo…
A importância da conexão com sua alimentação
Quando você assume a ideia de melhorar seus hábitos alimentares, uma das primeiras recomendações que ouvirá (ou ouviu) é a de que você terá…
Uma nova personagem no time da Menu com Arte: Patrícia Godoy, @pattyfitlife
Eu sou a Patty. Há 4 anos compartilho minha rotina diária pelo meu Ig no Instagram: @pattyfitlife Conto sobre as minhas experiência do dia-a-dia…
4 sinais que indicam que está na hora de ir ao nutricionista
Muitas pessoas, ao pensarem em buscar um profissional da área da saúde, ficam na dúvida se realmente existe tal necessidade, se a consulta trará…
Confira 4 principais lugares para correr em Belo Horizonte!
Praticar atividades físicas é muito importante para cuidar da saúde e da silhueta. Se você não é muito fã de academia, os exercícios ao…
Como escolher a dieta ideal para você? Saiba mais!
Existem diversos tipos de dieta, desde as que prometem milagres de emagrecimento até aquelas usadas apenas para a manutenção da saúde. Diante disso, saber…